フランクリンメソッドは、わたしたちの身体が本来どのように働くようにデザインされているかを理解し、イメージを使って体現を通し、身体を動かしながら実践的に身につけていきながら学んでいくボディワークです。

このメソッドで身に付けた動きを取り入れていくことで、私たちが日々生活の中で最も多く行っている、立つ、座る、歩く、といった動きや姿勢、呼吸にも大きな変化があるでしょう。

以下、フランクリンメソッドジャパンHPより

フランクリンメソッドⓇの3つの柱

１．ファンクショナルアナトミー（機能解剖学）を独自の経験的解剖学を使って教えます。

２．ダイナミックイメジュリーを使い得た情報を自分の身体で感じ体現します。

３．ボーンリズムⓇを使ったムーブメントシークエンスを通じて、身体に恒久的な変化をもたらします。