骨格を知り、骨の動きを学び、リリーステクニックで筋肉をゆるめてから、自分の内側と外側の感覚やその瞬間に起こるからだの感覚や感情に従いながら感じたまま表現していきます。

音楽に合わせてそれぞれが自分なりの表現をすることで、心の底から喜びが溢れだし解放されるでしょう。